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亞麻籽油適宜食用的人群有哪些？

2022-03-17

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　　毋庸質(zhì)疑亞麻籽油對(duì)人的各種“負(fù)”健康有緩和的作用，針對(duì)的主要是“城市一族”的對(duì)象，這類人生活沒有規(guī)律，在外漂泊比較自由，經(jīng)常熬夜通宵，一日三餐不是缺一頓就是多一頓，要么不是正點(diǎn)，豪無規(guī)律可循，各種各樣的壓力讓整個(gè)人的身體健康受到多方面的損害，但是經(jīng)過醫(yī)學(xué)研究，和數(shù)據(jù)中心調(diào)查報(bào)告，含有亞麻酸這種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于人腦和神經(jīng)心血管系統(tǒng)有很好的作用，能夠緩解疲勞、減輕壓力，促進(jìn)體力恢復(fù)，有效地減少亞健康狀況。

　　亞麻酸是人體必需脂肪酸，對(duì)于孕婦、兒童、老年人等特殊人群的健康具有十分重要的作用，是人體不可缺少的重要營(yíng)養(yǎng)元素之一，但人體不能合成亞麻酸，只能自然界中攝取如吃核桃、食用亞麻籽等。亞麻酸在亞麻籽中含有超過58%，其含量高出核桃很多倍。所以由亞麻籽壓榨而成的草原黃金冷榨亞麻籽油成為目前最有效的補(bǔ)充亞麻酸的途徑。

　　隨著人們生活質(zhì)量的普遍提高，尤其是在城市，各種生活色彩都包含有綠色、健康等元素，亞麻籽油對(duì)于這類人并不很難接受。亞麻籽油早在歷史上就出現(xiàn)了，也是細(xì)胞膜運(yùn)作正常必需物質(zhì)，因此又稱必需脂肪酸。所以對(duì)于使用亞麻籽油的亞健康人是最快而最有效果的方式。對(duì)于兒童的發(fā)育和對(duì)孕婦的影響更是尤為重要，對(duì)孕婦來說，保證每日攝入足量α-亞麻酸，才能夠滿足體內(nèi)寶寶智力和視力發(fā)育的需要。綠色天然的亞麻籽油必定成為人們生活的主用油。

　　哪些人群適宜?

　　適宜人群：孕產(chǎn)婦、嬰幼兒、青少年、腦力工作者、三高患者(心腦血管疾病)、脂肪肝、肥胖、美容養(yǎng)顏減輕體重、電腦族、亞健康人群、癌癥患者。